ช่วงนี้ฮิตฮอทมากสำหรับเมนู บราวนี่แสนอร่อย แต่ประเด็นคือแคลอรี่ก็สูงมากกก ชิ้นนึงก็ปาเข้าไป 300 - 400 แคลอรี่เข้าไปแล้ว เวลากินก็หยุดที่ชิ้นเดียวไม่ได้ด้วย 5555 ดังนั้นวันนี้บุ๊คขอแนะนำบราวนี่สูตรนางแบบ แคลอรี่ต่ำ ห้พลังงานแค่ 63 kcal ต่อ 1 ชิ้นเอง แถมทำง่าย แค่มีไมโครเวฟเท่านั้น !!
ส่วนผสม
ข้าวโอต 4 ช้อนโต๊ะ
โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1/2 ถ้วย หรือ 5 ช้อนโต๊ะ
ไข่ไก่ 1 ฟอง
ผงโกโก้ 1 ช้อนโต๊ะ
ดาร์กช็อกโกแลต 5 กรัม
อัลมอนอบ 2 เมล็ด
น้ำตาลหญ้าหวาน 1 ช้อนชา
กลิ่นวานิลลา 1/4 ช้อนชา
ผงฟู 1/4 ช้อนชา
ช่องทางการติดตาม
Facebook : https://www.facebook.com/Bookyhealthyworld/
IG : https://www.instagram.com/bookyhealthyworld/
WWW : https://www.bookyhealthyclub.com
